Separação, relacionamento terminando é uma etapa extremamente árduo pra qualquer um atravessar. É possivelmente a maior aflição que a maioria das pessoas deverá suportar. E mesmo que não haja nenhuma pílula que você possa tomar pra fazer a dor ir repentinamente, há outras coisas que conseguem permitir que você siga em frente e veja a satisfação novamente.
Todos corremos o traço de permanecer tão zangados e amargos no momento em que um relacionamento termina que carregamos essa amargura conosco pelo resto de nossas vidas. Se o fizermos, corremos o traço real de sabotar todos os outros relacionamentos que estabelecemos e isso só aumentará nossa aflição.
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Quando nos vemos enfrentando uma separação, relacionamentos terminando, a única coisa que desejamos de fato fazer é assimilar com a experiência e deixá-la destinar-se para todo o sempre. Isso pode talvez ser menos difícil narrar do que fazer e se bem que ninguém sonhe que será simples, é possível.
Para a maioria das pessoas, uma das mais perfeitas coisas a fazer é passar qualquer tempo logo no início da separação e simplesmente desmoronar. Durma, passe um tempo de pijama e apenas desconecte um pouco. Você não quer ficar muito anormal, mas um pouco de tempo ocioso geralmente não vai doer em nada.
Durante este tempo, apenas chore. Você não precisa, e possivelmente não deveria, recriar todo o relacionamento na sua cabeça tentando achar 'o que deu incorreto'. Por enquanto, permita-se lamentar o encerramento de seu relacionamento. Esteja ciente de que esta é uma oferta por tempo limitado. Você não poderá continuar por este jeito desconectado por bastante tempo.
Depois de se permitir qualquer tempo de descanso, é hora de retornar à sua vida. Este não é o instante pra namorar, é o momento pra passar o tempo com seus amigos e familiares fazendo coisas que são positivas e esclarecem a vida. Resista à tentação de ingerir, fumar ou realizar outros comportamentos autodestrutivos, tudo pela pesquisa para aliviar sua agonia.
Se você se entregar a estas atividades, você só tornará o seu caminho pra recuperação muito mais complexo, já que terá mais uma coisa com que resolver, acima e além do teu coração partido.
Tudo o que já começou começou com um término. Não tente deslocar-se muito fundo aqui, no entanto nunca se esqueça que um término é só o começo de outra coisa. Tente sempre conservar isso em mente; isso talvez pode ajudá-lo a localizar qualquer coisa positivo na sua angústia.
Então, o que você quer começar? Que coisa (s) você tem adiado, que coisas você a todo o momento falou "algum dia"? Talvez hoje seja "um dia". Talvez ter qualquer coisa afirmativo em que se concentrar possa ajudá-lo a se sentir um tanto melhor em relação à tua vida e à tua ocorrência, e isso talvez pode acudir a diminuir um tanto a aflição que você sente.
Todo mundo é diferenciado e você necessita localizar sua própria maneira de lidar com a separação, o encerramento dos relacionamentos. Aguardo que outras dessas ideias ajudem um tanto.
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