Nada deixa as mulheres mais incríveis e confiantes do que ter cabelos bonitos e saudáveis. Apesar de tudo, os cabelos têm o poder de aperfeiçoar nossa autoestima e, consequentemente, nossa segurança em conexão à própria imagem. Mas, em virtude da indisponibilidade de tempo, a maioria das mulheres deixa de tomar conta dos cabelos com a frequência desejável.
E isso acaba gerando problemas à saúde dos cabelos, como o enfraquecimento, ressecamento e a queda dos fios. Com cuidados relativamente claro, é possível cuidar e prevenir alguns danos. Conheça nossas sugestões de que forma deixar o cabelo atraente! Como prevenir a queda de cabelo? A queda de cabelos, também chamada de alopecia, é o consequência de alterações no momento de desenvolvimento dos fios. Essas mudanças conseguem ser decorrentes de fatores metabólicos, nutricionais e hormonais. Os cabelos são sentinelas que nos avisam quando algo não está indo bem no nosso corpo humano. A principal razão de queda dos fios é a alimentação errada. Os cabelos (e as unhas) refletem com fidelidade o estado nutricional dos indivíduos.
Para preservar os cabelos saudáveis o primeiro passo é possuir uma dieta rica em proteínas de alto valor biológico (proteínas boas). Além da dieta hiperproteica, carecemos ingerir as vitaminas A, B12, C, D, E e H (conhecida como biotina), além dos minerais zinco, selênio e cromo. Mas isso não basta!
A quantidade dos alimentos e os horários devem ser corretos. O acompanhamento nutricional é de suma importância pra saúde do corpo humano e dos cabelos, que somos o que comemos. Como cuidar do couro cabeludo? O couro cabeludo é causador da criação do fio de cabelo. É o local em que se localiza o bulbo piloso e todos os vasos sanguíneos responsáveis na nutrição dos fios.
A fantástica forma de deixar esse ambiente saudável é lavar várias vezes por semana com shampoo adequado e água morna em abundância. Também não se necessita deixar acumular oleosidade e resíduos de produtos no couro cabeludo (shampoo, condicionador, máscara, creme de pentear, finalizador, gel, laquê, etc.). E, de preferência, não dormir com os fios molhados para evitar a proliferação de fungos e bactérias que podem causar dermatite seborreica e foliculite.
- Ana Cláudia Tolezano (conversa) 19h21min de 25 de março de 2019 (UTC)
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- Lave a pele suavemente e sem exagero
Como manter o cabelo hidratado? Se você sonha em ter aqueles cabelos bonitos, macios e saudáveis, é essencial realizar periodicamente uma nutrição capilar, conhecida também como hidratação. Para a eficiência deste procedimento, é recomendável utilizar produtos específicos pro seu tipo de cabelo. Pessoas com os cabelos agora nutridos são capazes de não ter necessidade de da hidratação.
Existem imensos rituais de qualidade que são capazes de ser executados nos salões de formosura. Em moradia, é possível lançar mão das máscaras. São produtos bastante concentrados feitos pra ofertar o máximo de proteção de maneira prática e rápida. As máscaras são aplicadas exclusivamente no comprimento e pontas dos fios depois da lavagem, e são retiradas após cinco a dez minutos, somente com água.