Oito Dicas Para Prevenir As Doenças Sexualmente Transmissíveis

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A vitamina K, ou vitamina anti-hemorrágica, denota um grupo de compostos lipofílicos derivados do isopreno. Em 1929, Henrik Dam verificou o desenvolvimento de hemorragia subcutânea e anemia em galinhas submetidas à alimentação livre de lipídios. Logo depois, constatou-se que a condição destes animais poderia ser revertida pela oferta de extratos de fígado e inúmeros tecidos de plantas, nos quais identificou-se uma substância anti-hemorrágica solúvel presente em lipídeos. medicina do trabalho , as formas de situação natural da vitamina foram isoladas da alfafa e da farinha de peixe podre.

As formas naturais de vitamina K são a filoquinona ou vitamina K1 (2-metil-3-fitil-1,4-naftoquinona), encontradas em hortaliças e óleos vegetais, e as men aqui nonas ou vitamina K2, maioritariamente sintetizadas por bactérias. As menaquinonas pertencem a uma família de compostos com cadeias laterais de isoprenil (constituindo grupo fitíl) de abundantes tamanhos. Estas vitaminas são designadas MK-n, onde “n” representa o número de resíduos isoprenóides na cadeia lateral. As menaquinonas naturais variam de MK-4 a MK-13. O papel mais popular da vitamina K está referente com a sua ação no recurso de coagulação sanguínea.

Ela é fundamental pra síntese hepática de proteínas envolvidas nesse procedimento, como os fatores II (pró-trombina), VII, IX e X (fatores de coagulação) e as proteínas C, S e Z (inibidoras da coagulação). A vitamina K fornecida pela alimentação é absorvida predominantemente pela borda em escova do íleo e integrada aos quilomicrons circulantes pra exocitose no sistema linfático.

]. Este recurso de absorção segue um padrão bem definido. As filoquinona e menaquinona (de forma especial a MK7) são incorporadas em micelas mistas contendo sais biliares e outros lipídios dietéticos. Logo após, estas micelas mistas são absorvidas por enterócitos, principalmente no íleo, e incorporadas em novos quilomicrons, que possuem apoA e apoB-quarenta e oito em suas superfícies. Os quilomicrons são secretados de dentro das microvilosidades pros capilares linfáticos, que alcançam a corrente sanguínea rua ducto torácico.

]. As principais lipoproteínas transportadoras de vitamina K possuem em sua constituição superior teor de triglicerídeos, quando comparadas com o percentual presente nas lipoproteínas HDL (7,1%) e LDL (6,6%). Esse transporte engloba por volta de 83% da filoquinona plasmática. O fígado é o principal órgão de estoque de vitamina K e é o ambiente onde são sintetizados os fatores de coagulação dependentes desta vitamina.

As filoquinonas são armazenadas em pequeno quantidade (10 %), sempre que que as menaquinonas, principalmente as de cadeia longa (MK-dez a MK-12), correspondem por volta de noventa % da vitamina armazenada. ]. medicina do trabalho porto alegre https://seguramedicina.com.br de vitamina K é muito pequena. No caso de suplementação, a fração da vitamina excretada não é dependente da dose administrada.

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A recomendação é tomar até quatro xícaras ao longo do dia
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Em quantidades farmacológicas, a menadiona é mais rápido metabolizada, sendo vinte % excretada na urina, dentro de 3 dias, e quarenta a cinquenta % nas fezes, avenida sais biliares. A biodisponibilidade podes ser acordada de acordo com a taxa e extensão pela qual um nutriente é absorvido e se torna acessível pra exercício no teu sítio de atividade. A forma na qual a vitamina K é consumida retém relação direta com sua biodisponibilidade.

A absorção da filoquinona presente nos vegetais é um modo lento, sendo influenciado por fatores digestivos. ]. Nesse sentido, foi verificado que a biodisponibilidade de 1 mg de filoquinona, no espinafre, em seres humanos foi menor (4 %) no momento em que comparada à absorção do alimento adicionado com manteiga (13 %). ]. http://www.exeideas.com/?s=saude uma vasta discussão quanto ao aproveitamento da menaquinona pelo organismo humano.